空、海、日常…(考え中…?)


by klcem52
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ヨガ体験。

世間では9連休なんて羨ましい人もいらっしゃる
黄金週間中。
昨日はヨガ体験をしました。
90分のコースだったのですが、
キツかったです;
でも、終わったあとはすがすがしい気持ちになって、
少しからだが軽く感じました。
老廃物が出て行った感じ。
もちろん1回だけでは効果はそんなには期待できません。
継続は力なり。
ヨガ教室、真剣に考えてみようかな???
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*翌日(今日)の筋肉痛は言うまでもありません;イタイよ~(泣)
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by klcem52 | 2006-04-30 15:39 | 日々。